PIZZADOMU.INFO

Fucking dating esquecido online fuckin' love

Nu eram nici macar unii dintre tipii slabi dar vanjosi, cu un strat redus de grasime, pe care se vede fiecare fibra musculara si fiecare patratel. eram pur si simplu slabanog dar cu un strat de grasime suficient pentru a-mi ascunde muschii subdezvoltati. Pentru fiecare grupa musculara facem cel putin 4 exercitii a cate 4 serii si 8-10 repetari. si 90% tip tipii din sala practica o versiune similara chiar si acum. Ceva, ceva rezultate am avut, dar nimic impresionant.

Cu toate ca mergeam de 5 ori pe saptamana si trageam din greu incercand sa folosesc greutati tot mai mari, rezultatele erau greu de observat. nu-mi placea cand vedeam alti tipi mai musculosi pe strada...

"Socarea muschilor" din diferite unghiuri, impartirea pe grupe si lucrarea fiecareia cu 12-24 de serii, pomparea si "arsurile" pur si simplu nu iti pot aduce rezultate rapide si cu adevarat impresionante. Dar imitand tipul dotat genetic pentru a creste in masa musculara, e ca si cum ai cere sfaturi de a face bani de la tipul ce a castigat la loterie.

NU faci exercitiile cele mai eficiente, NU folosesti intervalele potrivite de serii si repetari, urmezi o impartire complet GRESITA pe zile si grupe, NU ai o metoda strategica si garantata de progres continu....

De aceea multe dintre revistele de culturism si fitness sunt chiar detinute de diferite firme de suplimente.

Prin urmare, 99% dintre ei repeta ce au citit de la alti ne-informati si ceea ce cred ei sa fie adevarat ..multe ori fara a intelege macar anatomia de baza! Antrenamentele din lumea culturismului, pe care peste 90% din tipii din sala inca le folosesc in speranta de a creste in masa musculara, pur si simplu nu functioneaza pentru tipii cu gene normale care nu isi dedica viata acestui sport si nu iau steroizi.

Kilograme intregi de muschi densi si folositori ce vor sta cu tine chiar daca faci pauza... sa nu bage nimeni in seama cand intri intr-o camera... Dupa cateva luni de chinuri arati aproape la fel in oglinda, iar tot ce s-a schimbat e grosimea portofelului. La noi in tara, daca dai banii, in 3 luni esti gata certificat ca instructor culturism si fitness si poti incurca oameni cu sfaturile tale.Dar, din pacate, nu sunt nici macar acel ectomorf norocos caruia i se vad patratele orice ar manca.De fapt, nu imi e deloc greu sa pun niste grasime pe burta si solduri.Iar "chimia" lor interna si nivelul de performanta schimba complet regulile jocului.Ceea ce functioneaza mai bine pentru ei NU e ceea ce functioneaza mai bine pentru tipii normali.

Kilograme intregi de muschi densi si folositori ce vor sta cu tine chiar daca faci pauza... sa nu bage nimeni in seama cand intri intr-o camera... Dupa cateva luni de chinuri arati aproape la fel in oglinda, iar tot ce s-a schimbat e grosimea portofelului. La noi in tara, daca dai banii, in 3 luni esti gata certificat ca instructor culturism si fitness si poti incurca oameni cu sfaturile tale.

Dar, din pacate, nu sunt nici macar acel ectomorf norocos caruia i se vad patratele orice ar manca.

De fapt, nu imi e deloc greu sa pun niste grasime pe burta si solduri.

Iar "chimia" lor interna si nivelul de performanta schimba complet regulile jocului.

Ceea ce functioneaza mai bine pentru ei NU e ceea ce functioneaza mai bine pentru tipii normali.

Culturistii de top, a caror sfaturi le poti citi prin reviste sau auzi transmise mai departe de instructorii locali, dau mici averi pe steroizi si suplimente.

http://baruq.5gimn.ru/jurnalul-unei-fete-greu-de-multumit-online-dating-14107.html